こんにちは！
鍼灸マッサージサロン ルクスの瀬川です！
今回は前回の記事でも触れた「たるみ・シワ」に関してさらにまとめてみました！
前回まとめた記事が「目の下のたるみ・シワ」だったのに対して、今回はその続きです！
前回の記事を読んでから今回の記事を読んでくださると、「グッ」と楽しめると思います。
「まだ読んでないよ！」という方は下のボタンから飛べるのでぜひ読んでみてくださいね＾＾
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【女性必見！】シワやたるみの発生原因とそのケア方法について！
こんにちは！ 鍼灸マッサージサロン ルクスの瀬川です！ 今回は前回の記事でも触れた「たるみ・シワ」に関してさらにまとめてみました！ 前回まとめた記事が「目の下のたるみ・シワ」だったのに対 ...
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復習になりますが「たるみ・シワ」には、見た目だけでなく、さまざまなデメリットがあるのはご存知でしょうか？
そんな「たるみ・シワ」ですが、さまざまな要因によって引き起こされます。主に加齢（皮膚の弾力性が低下・脂肪の移動・筋肉の衰え）が大きな要因ですが、他にも生活習慣・遺伝的要素・紫外線によるダメージ・睡眠不足・疲労・不良姿勢・表情の習慣などが関係しています。以下に、「たるみ・シワ」が起こる主な原因をさらに詳しく説明します。※使いまわしてごめんなさい
完全予約制/完全個室型 鍼灸マッサージサロン ルクス
ルクスは、令和3年3月にオープンした「完全個室プライベート鍼灸マッサージ・整体サロン」どんな方でも落ち着き、リラックスできる完全個室のプライベートサロンを目指しております。当サロンでは、鍼灸・マッサージ・整体の施術であなたの健康をサポート。「鍼灸治療」に関しては、多くのデスクワーカーが患っているであろう頭痛、首肩コリ、腰痛に適しています。当サロンの看板メニューである「美容鍼」に関しては、体の中から美しく、トータル美容をサポート。鍼は血流を促進させ、細胞活性化、代謝促進、水分量増加、リフトアップ、肌環境の改善などに効果が期待できます。「骨格整体」に関しては、猫背や首こり肩こりには「猫背整体」骨盤の歪みには「骨盤整体」でアプローチを加えていきます。そして、全身の歪みが強い方には「全身整体」がオススメ。ぜひ、あなたのトータルバランスにご協力をさせてください。そして、より良い健康を手に入れましょう。
店名 鍼灸マッサージサロン ルクス
住所 〒231-0007 神奈川県横浜市中区弁天通2-34-2 友井ビル2階B号室
電話 045-315-4823
前回の復習！「たるみ・シワ」とは？
そもそも美容でよく使われている「たるみ」とは「重力の影響で、皮膚や筋肉が下に引っ張られている状態」のことを指します。
「シワ」に関しては「皮膚にできる細い筋目」のことを指しています。
では、なぜ皮膚や筋肉が重力に負けてしまったり、細い筋目が出来てしまうのでしょうか？
冒頭でもお伝えしましたが、シワ・たるみに繋がる要因は幾つかあります。
・加齢
・生活習慣
・遺伝的要素
・紫外線のダメージ
・睡眠不足
・不良姿勢
・表情のくせ
そして、上記の内容が最終的に「筋肉の短縮や拘縮」へと多く繋がり「シワ・たるみ」が形成されると言われています。
※補足：短縮→筋肉が伸びにくくなっている状態。拘縮→筋肉が縮こまり、伸び難くなっている状態。
今回は前回の内容よりも「たるみ・シワの発生源」を詳しくまとめてみました。
前回よりもディープな域まで達していると思いますので、楽しんで見て、ぜひ参考にしていただければと思います！
「たるみ・シワ」のいろいろな原因
顔面神経編
まずは「顔面神経」が原因で発生する「たるみ・シワ」について解説していきたいと思う。
大前提「顔面神経」とは「表情筋」を支配している脳神経の一つ。
脳神経は左右の脳に12対ある！
では、なぜ「顔面神経」が「たるみ・シワ」に関わってくるのか？
その答えとしては「顔面神経」が年齢と共に減少し、その神経の減少が筋肉の動きを悪くしたり筋力の低下を招くからである。
結果的に筋肉の動きが悪くなったり、筋力が低下してしまうと「たるみ・シワ」を作る原因となるのです。
筋膜編
今度は「筋膜」からくる「たるみ・シワ」について説明をする。
「ん？筋膜？筋膜リリースとかの筋膜？」
と思った方もいることでしょう。
「大正解です！！！」
補足させていただくと「筋膜」とは「筋肉や骨、臓器、神経などを包み込んでいる結合組織の一種」です。
筋膜は「表在性筋膜（SMAS筋膜）」「浅筋膜」「深筋膜」「内臓筋膜」といろいろな種類がある！
そんな「筋膜」ですが「たるみ・シワ」とどんな形で関わってくるのか気になりますよね？
詳しくお伝えさせていただくと「表情筋」が「前頭筋・後頭筋を介する腱膜」と繋がっており、それらを覆っているのが「筋膜」なのである。
…少し説明が分かりにくかったと思います…申し訳ございません(T T)
ざっくりお伝えすると「筋膜」が「フィルムやスーツ」みたいな役割をしているということです！
そして「筋膜」の性質として「ずーっとストレスを与えてると変形してしまう」ということもわかっております。
例えば、「猫背」で長い時間、頭が前に出ているとなると顔の「筋膜」はそれ相応のストレスがかかってしまいます。
結果、頭が前に出ることで外下方にかかるストレスが発生し、「皮膚や脂肪、表情筋なども変形」をして、「たるみ・シワ」に繋がってしまうというのが一連の流れです…！
どれだけ「猫背」が健康と美容に害を与えるかお分かりいただけたでしょうか？
みなさん、スマホを見るときは「猫背姿勢」やめましょうね！
保持靱帯編
今度は「保持靱帯」が原因のパターン時について説明をする。
そもそも「保持靱帯」とは「なんぞや」と思う方が大勢いることでしょう。
説明すると「保持靱帯」とは「顔の皮下脂肪と皮膚を深部組織である、咬筋や側頭筋、顔の骨などと強く繋ぎ止める」役割をしている。
要は、これがないと繋ぎ止めることができないので…うん、これ以上はよしときましょう（苦笑）
そして年齢と共に皮膚がゆるみ、脂肪が下に落ちてくるが、深部に位置している靱帯は移動が少ない。
そのため、靱帯付近はくぼみや溝、シワになりやすく、付近に関しては皮膚や脂肪はたるんでしまいやすくなります。
特に「ゴルゴライン」は筋肉の始まる部分や脂肪、眼輪筋などが集まっており非常にストレスがかかりやすく、結果的に「筋肉の短縮・拘縮」が起きやすい！
ゴルゴラインの由来は「ゴルゴ13」から！あと筋肉などが集まっている影響か押されると痛い人が多い…
骨格編
最後は「骨格」
「えっ！？骨もたるみ・シワが関わってくるの！？」と思いますよね？
残念ながら関わってきます…
年齢と共に「顔の骨（だいたい耳たぶから上）が下がり、この影響で下眼瞼の脂肪が飛び出しやすくなり、たるみも生じやすくなります。
確かに土台自体が変わってくると、その上に乗っかっている筋肉や脂肪、皮膚にも影響はでますからね…
余談ですが、ちなみに人間の頭の重さはどれくらいあると思いますか？
答えは、だいたい「体重の10%」と呼ばれています！
しかも、頭が前にいけばいくほど重力もかかり、さらに負担もかかります。
その負担が首や肩にもかかり、挙げ句の果て「肩こり」「首こり」にも繋がってくるのでとても馬鹿にはできません。
加えて「広頚筋」と呼ばれる筋肉があるのですが、そちらも頭が前に出れば出るほど引っ張られて首の「たるみ・シワ」にも繋がります。
加齢の部分で難しい部分もあるかも知れませんが、対策できる部分もしっかりとありますので、諦めずに頑張っていきましょう！
当サロンで出来るアプローチ方法
ここまで「目の下のたるみ・シワ」に対して説明をさせていただきましたが、いかがでしょうか？
多くの方がお腹いっぱいなのでは...と私は思っています（苦笑）
「シワ・たるみ」が出来るまでのプロセスは説明しましたので、次は当サロンで出来るアプローチを伝えさせていただきます！
当サロンで出来るアプローチとしては
- 美容鍼灸での拘縮した筋肉へのアプローチ
- 猫背整体での歪んだ骨格へのアプローチ
となっております。
美容鍼灸に関しては顔や頭のこっている筋肉や首に鍼やお灸をして、筋肉の拘縮を改善することが目的です。
そうすることによって、今まで動きが悪かった筋肉もスムーズさが戻ることが予想されます。それに鍼灸をすることによって、お肌の「ターンオーバー」も促進できるので一石二鳥です。
猫背整体にも目的があります。
猫背になることによって「頭が前にいき、フェイスラインの皮膚」を引っ張ってしまいます。
結果、若くてもシワやたるみの原因となってしまいますので、こちらも改善することでシワやたるみに対しての対策となります。
まとめ
いかがでしたでしょうか？
「たるみ・シワ」の原因がわかると、日々の生活に変化が出てくる方も中にはいらっしゃるかもしれません。
今回は前回よりも「原因」について追求した記事となっております。
正直、普段聞きなれない言葉も使っているので途中頭が痛くなった人もいるかも知れません。
そんな方々にも分かりやすく伝えることができるよう、文章の構成や例えを入れて今後も頑張っていきます！
そして「たるみ・シワ」を改善するには、現実的な話、「継続は力なり」です。
すぐに結果を求めるのではなく、ある程度期間が経ってから効果は徐々に現れてはくるのものですので、頑張っていきましょう！
そして、改善策の一つの方法として当サロンの「美容鍼灸」「猫背整体」がありますので、そちらもご利用いただければきっとあなたの悩みに対して、そっと背中を押してくれるでしょう。
店舗概要
店舗名：鍼灸マッサージサロン ルクス
住所：神奈川県横浜市中区弁天通2-34-2 友井ビル2階B号室
電話番号：045-315-4823
鍼灸マッサージサロン ルクス
【営業時間】11:00〜21:00（最終受付20:30）
【定休日】不定休
【電話番号】 045-315-4823 ※施術中は電話に出れない時があります。ご了承くださいませ。
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・「ここ最近、目の下のたるみ・シワが気になる」
→「当サロンは美容鍼灸や猫背整体でアプローチを加えさせていただきます」
・「デスクワークのしすぎで首こり・肩こり・腰痛が酷く、仕事に集中できない」
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